Mann! Farid Podcast #81: Holotropes Atmen – Christoph Kwiatkowski
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das mich persönlich seit Jahren begleitet und in der Tiefe berührt: holotropes Atmen. Für viele vielleicht erstmal abstrakt oder sogar esoterisch klingend – in Wahrheit ist es eine unglaublich kraftvolle Methode, um innere Veränderung zu erleben. Und zwar ganz ohne Substanzen.
Mein Gast Christoph Kwiatkowski ist nicht nur ein langjähriger Freund, sondern bringt eine außergewöhnliche Kombination mit: Er ist Neurowissenschaftler, Unternehmer und ausgebildeter Breathwork-Facilitator. Wir sprechen darüber, wie das holotrope Atmen aus der psychedelischen Forschung entstanden ist – und warum es heute einen ganz eigenen Raum einnimmt in der Persönlichkeitsentwicklung.
Was mich an dieser Arbeit so fasziniert: Sie schafft es, Themen an die Oberfläche zu bringen, die im normalen Coaching oft verborgen bleiben. Alte Muster, Prägungen, emotionale Wunden – alles, was uns unbewusst steuert, bekommt plötzlich Raum. Und das auf eine Weise, die nicht überfordert, sondern zutiefst heilsam sein kann.
Christoph und ich teilen in dieser Folge unsere ganz eigenen Erfahrungen mit dieser Methode – sowohl als Teilnehmer als auch als Anleitende. Wir reden über Musik als emotionaler Türöffner, über den sicheren Raum, den es braucht, um sich fallen zu lassen, und warum diese Arbeit gerade für Menschen mit viel Verantwortung so wertvoll ist.
Denn egal ob du Unternehmer bist, Führungskraft oder einfach jemand, der Lust hat, sich selbst besser zu verstehen – diese Form des Atmens ist eine Einladung, einen ehrlichen Blick nach innen zu werfen. Nicht um dich zu optimieren, sondern um dir selbst näherzukommen.
Und ja, es braucht Mut. Aber der Lohn ist echte Veränderung – spürbar, nachhaltig und von innen heraus.
Am Ende der Folge sprechen wir auch über unsere Pläne für 2025: Wir möchten diese Arbeit in einem intensiven, mehrmonatigen Format zugänglich machen – mit Zeit für Integration, Tiefe und echten Transfer ins Leben. Wenn dich das ruft, melde dich gerne.
Bis dahin: Viel Freude beim Hören. Und vielleicht ist ja genau jetzt der Moment, in dem du tiefer atmen willst.
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